MTCオイルとグラスフェッドバターとコーヒーで超即ダイエット！ [お役立ち]
昨日、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という、
デイブ・アスプリーというアメリカ人の書いたおおむねダイエット本だと
思う本を買って読んでみた。
大まかに結論を言うと、
「食事が一番重要で、何をいつ食べるかが最重要。
カロリーセーブなんかしなくても2週間－10キロ
グングン痩せるダイエットあります！」
ということのようだ。
で、その中心になっているのがタイトルにも書いた
・MTCオイル
・グラスフェッドバター
・コーヒー
この3つを混ぜたコーヒーを朝飲んで、昼過ぎまでプチ断食
（完全無欠断続的ファスティングと言うそうです）
普通はおなかがすくのだと思うのですが、
このブレンド？コーヒーなら体の代謝特性によって効果的に
空腹を抑えつつ、脂肪も燃焼しまくってくれるそうなんです。
著者は実際に毎日4000キロカロリーも食べても全く太らず、
腹筋も引き締まっているそうで、ほんとかなあと思いつつも
早くも流行りダイエット好きの私は
MTCオイルとグラスフェッドバターとコーヒー
をネットで買えないか検索し、既に通販で購入可能なことを
知りまして興奮気味。既に痩せた気分でお祝いにアイスで乾杯！
ただ、若干難しいのがコーヒーに含まれるといわれるカビ毒
このカビそのものでなくカビの毒素が非常に曲者なんだそうで、
コーヒーを飲んで気持ち悪くなったりするのは大抵このカビ毒
が絡んでいるんだとか。
しかもたちの悪いことに270℃の高温でも無毒化せず、
とどまってしまう。
だから、日本でカビ毒の心配する必要性が少ないコーヒーを
入手するには
「スペシャリティーコーヒー」のような高級な豆を通販か、または
近くにあるのであればコーヒーに精通したこだわりを持って営業
されているコーヒー専門店で良質なコーヒー豆を入手する必要があるのだ！」
しかし、それとて本当にカビ毒におかされていないと保証されて
いるわけではないので、もう最後の手段として考えられるのは
自分で業者にカビ毒がないかどうか分析に出すことのみ！と思い、分析料金を
調べてみると、なんと、1項目あたり最低2万円以上！
多分、カビ毒ということでは3項目分析が必要になりそうだから、
1回6万円か！
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ボーナスでたら考えますですハイ。
でも、痩せたいアルよ私。
